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苹果还能这样吃?学会了,保证你家里囤积的苹果一吃而光!

Amaor • 4月前发布

苹果是最常见的水果之一

但奇怪的是

家里的苹果总是因囤放时间过长而浪费


究其原因,那是你吃的方法不对啊

快学几招苹果的创意吃法~

让它在家被一抢而空!



 苹 果 煲 汤 

 材 料  排骨400g,苹果2个,蜜枣4颗,无花果2个,南杏10g,北杏10g。

▼将苹果去核,(果皮可以不需要去掉,其营养丰富,但是果籽需去掉,否则容易引起上火)切成4块,放置一旁。

▼将排骨洗净切段。备好材料。


▼锅中倒入六碗水,放入排骨、苹果、蜜枣、无花果、南杏、北杏。中小火炖30分钟。


▼加适量盐,即可上桌。

 排毒苹果汁 

 材 料  苹果10个,蜂蜜150g,肉桂10g,水800ml。


▼将苹果切块,放入锅中,将水倒入锅中,没过苹果,加入肉桂,蜂蜜,中高火炖2小时,放凉。

▼用纱布包裹苹果,挤出果汁。

▼将过滤出的汁水倒入玻璃罐中,放冰箱冷藏后饮用口感更佳,有助排肠毒,美容养颜效果极佳。


 养颜苹果杯 

 材 料  苹果4个;红糖50g;黄油2勺,室温软化;肉桂粉1茶匙;柠檬汁1茶匙;蜂蜜3勺。

▼先将苹果核去掉,削掉上端的皮。


▼将搅拌好的红糖、黄油、肉桂粉混合塞入苹果中,压实。

▼将苹果放入一个锅中,倒入蜂蜜、柠檬汁混合液。大锅中蒸约45分钟。待苹果变软即可取出食用。

▼除了加红糖,还可以加燕麦片配蜂蜜,当下午茶,补血养颜,润肠道,解馋又不会给身体带来负担,超赞!

苹果居然有那么多种创意吃法

以前只会将它切块的你赶紧学起来吧~

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标签:
苹果
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